普通科レッスン
解説女性：
- ライトターン：右肘が開いてOK。カウント５まで前を見ている形を目指して
- クロスボディ：カウント３で足揃え、そして少々歩幅小股で前に歩く
解説男性：
- 右手ライト：掌を相手側に向ける
- クロスボディ：あまり近づかない
- スイッチ：左腕を水平にして手を出す
- バックストップ：ストップ時の右手は相手の肩の高さ
- フリスビー：最初のウチは捕まえる形で練習
技：
- スイッチ２回
- タイタニック
研究科レッスン
解説On2：
- 踊り開始：２歩後ろにステップで、そこからは出来る瞬間で技を出す
- 極端に力を抜く：１カウント技開始を遅くするのは難しい。極端に力を抜いて女性が始動１カウント遅く出来る様にする。
- ひっくり返ったらクロスボディ２連続で修正
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