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お腹痛いっす（笑） 先週、牡蠣をたらふく喰いました。 めっちゃ美味かったんですよ。 で、２日後に突然来ました。 嘔吐、下痢、ちょっと耐えられない感じ。 GW中はかなりヤバめ。 ゆっくり休みながら、だましだまし遊んでいまし...

普通科レッスン 解説男性： ルーティン永遠ループ： 男性が「踊れるようになる」の第一歩はベーシック無し、技だけで１曲を踊り切った時。最初の初級５技でそれが出来るように目指しましょう ...

「つかれたー」 顔にも憔悴がにじんでいる。 サルサ場で会った知人のひとこと。 聞くと、ひょんな理由からサルサのレッスンをやる羽目になったらしい。 彼は業界でも特別有名な上手い人。 でも、これまで敢えて教えるのは避けていた模様。 ...

水曜祝日。 好きですね。 もちろん普段もそこまで辛いわけじゃないけど、やっぱり5連勤より途中に休みがあると助かる。 どうなんだろうね。 (日)(水)休みで土曜仕事の方が楽だったりするのかな？連休欲しければ有給でよくない？とか思ったり...

初心者専門のレッスンをやっていると、まったくの未経験者に混じって、 半分くらい？他ダンス経験者が来たりします。 ヒップホップが多いかな。バレエ、タンゴもそこそこ。 社交は年2回くらい遭遇？！意外に少ない。 ...

Aっちゃん：女性コンセプト理解／一旦動きを単純化する Rかちゃん：女性コンセプト理解／とにかく歩幅を小さく！ Tつやさん：男性の役割を体感／初級5技で踊る感を出す Nーくらさん：男性の役割を体感／次はもっとリラックス！ Yう...

普通科レッスン 解説男性： 男性の役割： サルサの男性の役割は前半で「次はこれをやります」というのを伝えるジェスチャーを見せ、後半は女性に１００％やってもらいます。最初のうちは女性の動く...

雨、降ってましたね。 まとまって降るの、久々じゃない？ ……そんなことない？（笑） 内勤の私は、日中ほぼ外に出ないので、 今が暖かいのか寒いのかも分からない状態(^▽^;) でも分かる時もある。 夜、サルサ行く前...

土曜ナカメ、日曜踊らず、月曜プチパーティ、火曜も踊らず。 ……うん。 この水曜、さすがに限界でした。 とにかく外で踊りたい。 そんな気分でいっぱい。 特に水曜JBAは客層がいい。 満足度高いんですよね...

Hろさん２　足順バッチリ／曲で合えば Tつみさん　久々だけど覚えてた／フリスビー完了 Hろしさん　曲カウントにステップが合うか TOMさんレッスンどうだった？！ プチパーティありがとうございます 準備は大変なんだが ...

気合入れて行きました。 アタルンバ、ひさびさです。 アタルンバといえば、やっぱり勝負だよね！（←私だけ） アタル先生にリードしてもらう遊び。 私はこれがやりたくてアタルンバに行く。 ぐるぐるぐるにやられる。 そこでい...

こんな動画を見た。 ーーー ・「自分の意志で決める」のは錯覚： 脳は意識が気づく約0.5秒前に、すでに行動を決定しているという衝撃の研究結果。 ・意識はただの「記録係」： 意識は司令塔ではなく、脳内の無意識（小人たち）...

ひさびさにお祭り行きました。 第一・第四火曜は、どうしても水曜サルサを優先したくなるんですよね。 レッスンの次の日ってやっぱキツい。 で、今回は第二火曜。 水曜はサルサなし。 しかもDJがYOUさん。 ……これは...

普通科レッスン 解説男性： バックストップ足順： ストップ時は男性は真後ろにいてください。右側に大きく踏み出さないてほしい。そのあとの「後、後」はぜひやってください。しかも小さく！ ...

実は寝不足でした。 この日は朝03:45起き。 なぜそんなに早いのかって？ ……もう聞かないでください( ；∀；) そういう宿命を背負った夫婦なんです。 で、この日はバイクでかなりの遠出。 結果どうだったかという...

ちょっと飢えていました。 もちろんサルサにです。 ここ最近、なんとなく本気じゃないモードが続いていて。 なのでこの日は「がっつり踊りたい」気分。 夕方からちょっと浮足立ち気味。 前呑み行こうなんて話になって、早めに小伝馬町...

今回のレッスンの様子： Aかりちゃん：中級技を体感／曲で中級技8割成功へ Hろさん：個別課題で脱力／足運びとリズムの調整 Kーすけさん：カウント1改善／上級技の微調整とコツ Sえりなちゃん：後方引出完遂／歩幅縮小と腰の捻...

普通科レッスン 解説男性： 歩幅小さく／安定して： 男性は歩幅大きく、手の動きが大きく、そしてガタガタ大きく動く時は脳をいっぱい使います。そしてそれ以外の所にあまり気持ちが向かなくなりま...

昨日、友人と話していて思ったこと。 男性は「自分、単調なことばかりやってるな」と思いがち、という話。 私もそうでした。 いや、今でもふと冷静になると、そう思うこともありそうです。 「同じ技、何度も繰り返してるなー」と...

今回のレッスンの様子： Aかりちゃん：中級技に初挑戦／フリスビーまで完遂 Tつみさん：脱力の意識向上／フリスビー習得と定着 Sりなちゃん：個別課題へ突入／歩幅のメリハリと近距離 Nなちゃん：安定感ある踊り／ピタッと止まる...

第五週の火曜があるのって、めずらしいですよね。 こういう時のお祭りマンボは、特設DJを立ててイベントになる。これが地味に楽しみだったりします。 しかも今回は主催者さんのバースデー？！ 自らパフォもやるとか。 こりゃー...

普通科レッスン 解説男性： 右手ライト手の出し方： 初心者の内右手ライトターンは女性の右手を唯一放す非常に重要な技。ぜひ多様してください。右手の出し方をなるべく自分寄りにするのがコツ ...

いつもと違うことをしようとしています。 脳の活性にいいらしいんですよね。 いつもと違う道を歩いてみる。 入ったことのないレストランに行ってみる。 普段は見ないサイトや動画を見てみる。 利き手じゃない方でドアを開...

ほぼ毎週ですが、水曜JBAは楽しみになってきていますね。 なぜなら、支持されているサルサイベントばかりだから。 主催者は2種なのですが、どちらも「わかっている」イベントをやっている。なので人も自然と集まる。 人が集まるから...

以前、女性が初心者から徐々にベテラン？！になってきて、でもいま一つサルサ場で誘われにくい。その技術的要因を考察してみました。 特に「上手い」と言われている男性陣ね。 あくまで技術だよ、技術。 笑顔が少なくて怖いとか...

普通科レッスン 解説男性： クロスボディ移動位置： 男性はクロスボディの立ち位置が重要。前半はなるべく女性に近づかないように。腕を伸ばして女性の背中にギリギリ届くくらいにしてください。後...