セイちゃんレッスン：3/28

普通科レッスン

解説男性：

• 男性リード：前半が重要。後半は女性がやるのについていく
• ライトターン：女性の「天使の輪」の高さまで手を上げる
• クロスボディ：男性はその場。女性を動かす
• 腕投げ上げ後ろ引き出し：投げ下げ部分は重力と同じ加速度で。引き出し部分はカウント５だけ力を入れる
• ハンマーロック：上の手は下げない。明確に上下に分かれたままスイッチする

解説女性：

• ライトターン：カウント５は前を見る＆右足を前に着く。５前、６後、７前を見る感覚がいいかも。
• バックストップ：ストップの時のカウント７はなるべく小股で。そこが安定して止まれると後が楽です。
• フリスビー：とりあえず足はどうでもいい感じで回ってください。早くなると正しい足付きじゃないと出来ない、自然と出来るようになります。腕上げは難しい。最初は上がればOKと思って。だんだん形を整えるつもりで。

技：

腕投げ上げ＆後ろ引き出し
ハンマーロック

研究科レッスン

解説男性：

• ダブル：カウント５だけちょい力入る＆２周目は「圧」をかける。てかむしろ「圧」をかけるだけ
• クロスボディ：後半の横向きは目線は女性に向ける
• 永久腕投げ上げ：連続も出来るといいか。手付きは「キャッチするんだけどすぐ離す」的
• コパ：投げる前の「固定」部分が重要。ほーーんの少しタイミングより遅く投げる感覚あり。

技：

永久腕投げ上げ
コパ

課題曲

Esa Boquita／Tito Nieves