普通科レッスン
解説男性：
ライトターン系（右手ライト）：
ライトターン中は特に前後移動をなくして下さい。そうすると位置移動が無くなり、女性のスピンも安定させられます。右手ライトターンは両手が相手の目の高さに来るまで上げて下さい。出た右手に気づいてもらいやすくなります
クロスボディ足：
難しいですね。コツはほぼ位置を移動させない所にあります。足順図解を見る
スイッチ：
これまた足順が難しいです。一番難しいのは男女入れ替わった後の「動かない」 どうしても正面向きに直っちゃいたくなるんですよ。足順図解を見る
腕投げ上げ後ろ引き出し：
複雑ですね、、、でも男性は後ろ向きで女性をリードする、気分が変わり退屈感が払拭される技になります。色々難しい所ありますが、まずは流れを掴み”テキトー”にやってみて下さい。
解説女性：
バックストップ：
まず最初はセイちゃん流”超横着版”足順で出来る様になってみて下さい。足順図解を見る
スイッチ：
入れ替わる所のカウント１はほとんどその場でのステップ、そしてカウント２，３の２歩で前に歩いて行きます。自然にやるとおそらく２か３どちらかでガバッと前に行く傾向があるのですが、それだとかなり
腕投げ上げ後ろ引き出し：
複雑ですねー(^。^;) 女性は腕を上げるのが自分の仕事にする部分と、自分でS字に歩いていってカウント７で振り向くのが重要。自然にやるとおそらくカウント５．７あたりで振り向きたくなる傾向がある。それだと早すぎてグラッとなってしまいます
技：
腕投げ上げ後ろ引き出し
スポットターン
研究科レッスン
解説男性：
ライトターン反転：
２７０度反転します。顔が正面に残っていて、それから体の動きを追い越して素早く振り向き直します。目線は女性の顔に戻してドヤって下さい。どっかあさってを見ない事（笑）
スイッチ止めリバース：
背中を触って”止め”をやります。そこからフックターン＆リバース。フックターンの右足をズルズルっと動かせればグラッと来ずに反転出来ます。これも顔が体を追い越して回れれば最高
バック・トゥ・バック：
カウント８と４で女性に合図を出します。いつもはスロー中、使わないカウントでの合図出しです。なのでかっこいい？！
クイッククロス：
気合を入れてやらないで下さい。のったり中にフッと眼の前から居なくなるので「を！」と思わせられます（←なんのこっちゃ（笑））
技：
ライト反転スイッチ止めR
バックtoバック
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