普通科レッスン
解説男性：
スイッチ：
足順に特徴があります。１番難しい所は後半の「全くその場でステップ」 ずっと動いている所で突然止まるのはかなり違和感。でもそうすると二人の動きが安定します。図解はこちら
スイッチ２回：
スイッチを二回やるのですが、その間に反転します。一回転じゃないよ。横向きから逆横向きになる。そういう感覚で居て下さい。 図解はこちら
腕投げ上げ後ろ引き出し：
非常に特殊な動き。だからこそ男女とも”やってる感”が出ます。投げ上げは重力加速度と同じに”投げ下げ”。引き出しは女性の動きを助ける為に後ろ向きにちょっと下がります。
解説女性：
スピン直後踵上げ：
回転直後に踵を上げ続けられると非常に安定度が増します。てかこれがゴールかな。ぜひ一度意識して上げてみて下さい。
スイッチ：
前に出る部分は相手に引っ張らせないよう、絶妙のタイミング＆量で自分で前に出ます。カウント２，３の二歩で前に出て下さい
腕投げ上げ後ろ引き出し：
腕上げは体の横の線に沿って上げます。男性の手が準備OKになってから下げて行って下さい。引き出しの最後のカウント６、７あたりは自分で振り向きます。男性のリードは出来ない部分なので自律行動して下さい
技：
腕投げ上げ後ろ引き出し
スイッチ２回
研究科レッスン
解説男性：
クロスボディ＆横向き：
本当に本当の上級者女性はクロスボディが上手いかどうかで男性の腕を推し量ります。ちょっと包まれ感がある様にリードする距離を長く取る。ビデオで見てみて下さい
両手回しで持ち替え：
私は両手回しはNG派。でもこのやり方は女性の回転軸を強制しないので例外です。いつの間にか持ち変わった的にやってみて下さい
ローリングサンダー：
動きは皆得ています。後はタイミングにハマるかどうか。ローリング部分（笑）が非常に忙しいです。バババッとやりきっちゃって即座にスイッチします。
技：
順手ライト持ち替えスイッチ肩V
ローリングサンダー
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