普通科レッスン
解説男性：
クロス立ち位置／スイッチ立ち位置：
最近気づいたのですが男性は女性のまっすぐラインを崩さないように立ち位置を調整するのがそもそも全体の基本みたいです。それは女性が位置移動する時のギリギリラインで立つこと。クロスとスイッチにその特徴が良く出ます
腕投げ上げ後ろ引き出し：
引き出し部分のカウント５で、私のレッスンでは非常に珍しい「力を入れて」部分があります。ただ６，７では完全に力を抜いて下さい
タイタニック：
男性は女性の1/5くらいしか動きません。最小限の位置移動でやれるようにして下さい
解説女性：
まっすぐライン：
女性はまっすぐライン上に常に乗っかり、とどまる所も決まっています。まずはそれを知っていただければと思います。
ライトターン３種：
カウント５を前につくのが最大のポイント。人間に備わった本能とは違う動きなのですが、ぜひこれを癖にして下さい
クロスボディ２種：
カウント３で立ち止まり、再度５で前に出ます。この立ち止まるのが最大のポイント。ぜひ癖にして欲しい！
技：
腕投げ上げ後ろ引き出し
スイッチ２回
研究科レッスン
解説男性：
クロス横向き：
研究科男性はとりあえずクロスボディ直後は横向きをキープして下さい。これで踊っている半分くらいは横向きになる！？ これが野暮ったくならない＆動きが最小化するポイントです。
後ろ手回しからフリップ：
肩越しで後ろ手回しする、そして１８０度だけ振り向く。女性を真正面に見ないようにして下さい。
アパッチ：
巷レッスンよくやられる技ですが、男性は殆ど何もやりません。力がちょっとでも入るとかなり女性はやりにくくなります。９８％は女性がやるもんだ＆男性はその邪魔をしない技と思って下さい。
解説女性：
フォロー時の手の形：
当たっている手の表面積が変わらない様についていく感じ。手の形もあまり動かさないでいるとくっついている感がアップします
アパッチ：
女性が殆ど勝手にやる技です。自分で回って行って下さい。右腕を後ろに回して準備する、左手はそのために上げる、みたいな特殊な動きも存在します
技：
片投げ上げ後ろ手回しスイッチ放置
アパッチ
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