普通科レッスン
解説男性：
右手で回すライトターン：
右手で回す系のライトターン（持ち替え＆右手）は回し初めが女性の天使の輪左側からなので力が入りやすいです。ちょいやりづらいですがここでも天使の輪の左端まで手を上げて、でもそこからは止まって下さい。女性についていくだけ。”力を掛けない”が理想です
バックストップ：
えいやぁ、と回したくなります。そして回してはいけません。「ここでまわりますよー」と伝える”だけ”が男性の役割です。クロスボディと一緒ですね。
タイタニック：
タイタニックの形になった後は女性を一旦振り向かせます。そして揺り戻す様に動かします。ちょっとコツがありますね。
解説女性：
ライトターンの回りタイミング：
最初の内はゆっくりカウントで６で後ろを見て一旦とまる、７で前に向き戻る”タイミング”が正解です。この回りタイミングに注目してみて下さい。早くなってもこれで回り始めがスタート出来れば安定してくるはずです
タイタニック：
タイタニックの形はバックストップと一緒。左足前＆右足後ろの前後位置に足を止めます。後の揺り戻しは一旦振り向いて前に踏み出す
スイッチ２回の歩幅：
カウント２と３をほぼ同じ歩幅で前に出るのが良いでしょう。たいていどっちかでガバっと前に出る感じですが、それだと急加速急停止で安定し辛いです。
技：
タイタニック
スイッチ２回
研究科レッスン
解説男性：
腕がらめ：
男性はつまらないですが女性は変わった感触を得る、偶にやると退屈させない良い技です。私は割りと重要視しています。こーゆー地味でフォロー簡単だが女性の感触が変わる技を多く取り入れて欲しいですね。
うじうじ：
動きは地味ですが超上級者女性に「上手い！」と錯覚させる一番有効な技（てか動き）です。色々な方法でうじうじを出せます。私もパターンを研究して、また紹介します。
グランデ：
まっちゃんグランデは失敗しない＆女性の負担が極端に小さい良い方法です。私のやり方より推奨します。フリスビーで回っている最中に女性をどれくらい追い越せるかがポイントか！？
解説女性：
クロス前半・後半：
足スタイリングはぜひ癖つけて下さい。早い曲だったらもちろんこのスタイリングは出来なくなりますが、カウント３で重心が右足つま先に残るっていうのが超重要。後半はぜひ両足がピッタリくっつくように。そうすると位置ブレがありません。
うじうじ：
女性もぜひノリで、一緒にかがんで下さい。かがみ方も少しくやり方あるかな。膝が揃っているとセクシーでかっこいいです。
グランデ：
足順が難しいですね。グランデ入り際は両足揃え、そして左足で前に出る→引き寄せる→また前に出る、と特殊な動きの連続です。癖になって欲しい
技：
腕巻き込み＆うじうじ
グランデ
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