普通科レッスン
普通科
解説男性：
ルーティンをスムーズに： 何よりも初級ルーティンをスムーズに、なるべく体の動きを小さくしながら１曲ループして出来るといいですね。それがほとんど何も考えなくても出来たらその間に他の技を混ぜる事もできるようになります。それが完成系！ スイッチ： 足順が重要です。それが出来ればほとんど出来たと言える！？ 手はやった感だけでOKかも（笑） 完全横向きになる、前クロス、そしてカウント５のその場が出来ればほぼマスターです。 ハンマーロックとスイッチ２回： 男女の入れ替わり量を小さく出来ると早い曲でもついていけます。デフォルトのやり方をそれに出来ると有利ですね。手をお腹につけつつフリップ出来ればちょうどいい入れ替わり量です。解説女性：
居るべき場所＆自分で行く： 女性はターン系はその場からなるべく動かない。、行く系（クロスボディ＆スイッチ等）はガバッと大胆に移動。このメリハリがあればあるほど安定します。 スピンスピードを上げる： フォローの最後のハードル？！ スピンスピードを早くしてほしいです。回り始めが早いんじゃなくスピンのスピードそのものを早くしてほしい。これで「間に合わない」の半分は解決します。ちょっと腹筋とか必要かも 歩幅を小さく＆大きくのメリハリ： ターン系は基本歩幅は小さく。でも行く系は歩幅をある程度大きくする必要があります。技種によって歩幅の使い分け。数やって反射神経で出来るといいですね。技：
スポットターン ハンマーロック＆スイッチ２回レッスン覗き見
レッスンの様子はこちらから覗き見出来ます！ 見てみてね！
椿正隆
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