普通科レッスン
解説男性：
ライトターン系：
まず男性リードとはカウント１，２，３（前半）で女性に「次はこれをやるよ」というジェスチャーを送り、５，６，７は女性が勝手にやるのを『邪魔しない』 ライトターン系のジェスチャーは小さくスイング＋天使の輪まで手を挙げる所になります。その後はなるべく邪魔にならない様に女性に付いていくのを目指して下さい
クロスボディ系：
男性のジェスチャーはステップ。女性の道を開ける事。明確に横向きに慣れればOK。後半は位置が動かない。そうすると女性は相手がそこに居続けてくれるつもりで移動距離を調節しやすいです。
カウント１と５の歩幅：
レッスン上級になってきたら特に注意かも。なるべく１と５の歩幅を小さくする。女性は更に重要になりますけど男性も重要ですね。最近知った(^。^;)
腕投げ上げ後ろ引き出し：
投げ上げは投げ下げ。重力とシンクロして時計でいう５時あたりで放して下さい。引き出し直後のクロスボディは勢い近づいちゃいそうですが自重して。普通にクロスボディ距離を取って下さい。
スイッチ２回：
２回めのスイッチが難しいよね。振り向いてすぐやらなきゃいけないので色々崩れる部分。しっかり横向き、しっかりカウント１の後ろステップを小さく横向きに。
解説女性：
ライトターン系：
カウント６，７で回るつもりでいて下さい。５はまだ殆ど回らない。そんなつもりがちょうどいいです。すぐに回らず男性を焦らせ！（笑）
クロスボディ系：
カウント３で両足を揃える＆５は歩幅を小さくして行く。そうするとちょうどいいです。すぐに行かず男性を焦らせ！！（笑）
腕投げ上げ後ろ引き出し：
投げ上げの腕を上げるのは１００％女性の役割と思って下さい。そしてまっすぐ上がって、そこで一旦止まる。相手の受け取る手が出てきてからゆっっっっっくり下げていきます。
スイッチ２回：
カウント５のサイドステップの歩幅をちょっと小さめにするといいか。２回やるので忙しい＆大きくやると次が安定してついて行きづらいかもなので
技：
腕投げ上げ後ろ引き出し
スイッチ２回
研究科レッスン
解説男性：
バックストップオーバー：
左手は裏返しで抑える＆女性の向き変更に付いていく感じ。振り向き切る一瞬手前まで手を添えているといいか。振り向き切り部分で女性の動きを止めるくらいの圧を掛けている気がする。そうすると女性の動き安定を促す、、、気もします。
☆：
こんなの出来ない方がいいです（笑）でも敢えてやるならあまり捻らない。捻るにしても上体は捻った所からまっすぐで止まる様に。捻った形で止まるのはかっこわりぃ。難しいですね(^。^;)
５バック誰でもかかる版：
乱暴になっちゃうので私はやらないのですが、初心者でもかかる＆５バックの素早い変化が味わえるのでいいかも。女性を”パッと”押し出す感じ。ここがスピーディに出来ると良いみたいです。
５バック通常版：
私は多少乱暴になっちゃっても女性に被害が及ばないこちらの方が好きです。これも”パッと”女性を押せるといい塩梅ですね。
技：
バックストップオーバー引き出し☆
５バック
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