普通科レッスン
解説男性：
スイッチ足先９０度向き：
スイッチはとりあえず足先を９０度にしてください。卒業までは厳格に９０度がいいか。本当は７８度くらいがベストかも知れませんが。９０度にすると２の後ろステップが真後ろに出来やすいです。それが目的
腕投げ上げ後ろ引き出し：
投げ上げは重力と同じくらいに投げ下げる。引き出し部分は手が下がらない、上にあったまま引き出して下さい。カウント５でぐっと引き出し、６，７が余力で行かせる感じがベスト。
ハンマーロック後ろステップ縮小：
全体にステップ幅は小さくしなければ行けません。そして後ろステップは特にやりにく＆やれるようにして下さい。それで大分動きがコンパクトにやりやすくなります。
解説女性：
ライト左足先を右足先の前：
これはぜひ出来るようになって欲しい。カウント５の左足を真ん前に着く事ですね。早い曲でも、体制がちょっと崩れてもこれを守れたらゴールです。鉄の安定性が出ます
クロス足揃えてスロー：
位置もそうですがタイミングも崩れがち。３で揃える。２．５くらいで揃え始めない。それで大分前に行く動きタイミングが安定します。ここが安定していると女性は特にカウントズレほぼ無くなるかな。圧倒的に踊りやすくなります。
ハンマーロック自分で行く：
小さい中で”自分で行く”が忙しく２回来ます。タイミングぴったりで男性にほとんど引っ張らせないつもりでやれるとベスト。女性の極意”自分で行く”をぜひ体感して欲しいです。
技：
ハンマーロック
腕投げ上げ後ろ引き出し
研究科レッスン
解説男性：
クロス直角なるべく直角（もしくは若干えぐる！？）：
直角に曲がる＆向きを一瞬で変えるのが良さそう。鈍角に曲がるとアクセントになりません。ちょっとだけですが直角より鋭角的に曲がってもいいかも。でも５度とかくらいですけどね。
巻き込み後ろスライドの６で引く：
後ろスライドは上手い男性の証？！ それくらい「テキトーに習って練習やめちゃったオッサン」には出来ない技です（笑） つまり差別化。６でスッと引くのがポイント。ぜひマスターして欲しいです。
グランデ女性に付いていく的で：
グランデは見よう見まねでやろうとすると男性はタイミングを２カウントくらい早く、しかも自分の立ち位置を大きく動かしてやろうとします。最初は「女性がやったら自分もついていく」を体感して下さい。そこから徐々に男性としての動きを付けていくのがいいかも。
解説女性：
クロスボディ前半＆後半：
とどのつまり女性は前に行く作業以外はがっちりその場の留まって欲しいという事ですね。その方が張りがでる、タイミング正確、安定、そしてかっこいいまで揃います。ぜひトライして欲しい！
コパの踏み変え：
タータタタンのステップ。特に右足を振り向いたら前に踏み変える（踏み出す）のが出来ると最高です。この足は上級者女性は必ずやっていますし、そうして動きを楽にしています。ぜひマスターして欲しいです
グランデの踏み変え（２が結構大きく動かないといけない）：
コパのタータタタンの足の２をかなり大きく動いてするバージョンになります。グランデはこの足をしなくては行けないのが難しい。上手い人はこんなにガタガタ思想な足順をスムーズにやりますね。それを目指してみて下さい
技：
巻き込み後ろスライド
コパ＆グランデ
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