普通科レッスン
解説男性：
右手ライトの左手上げ：
右手ライトは女性の右手を放す新鮮味を出せる数少ない技。難しいですがぜひいつものルーティンで取り入れて欲しいです。左手を相手の目の高さまで持っていって欲しい。
スポット：
難しい技ですが、横に手を弾くときちょっと前方に弧を描いて投げる様にすると上手くいくみたい。昨日気が付きました（笑）
スイッチ２回：
１回目と２回目の間のフリップの動きとタイミングがポイントです。カウント５でしっかり止まり、６から動いていくと良いでしょう
解説女性：
スピン顔残し：
ライトターン等でのスピンは体が先に行って顔が後から付いていく感じがベスト。更に言うと顔が先に戻ってくる、体の動きを追い抜いて前を向けるとかなり安定すると思います。
スピン左足前：
ライトターンの左足前。これがホントに真ん前に付ける事が出来ると回転終わりが非常に安定します。ぜひ癖にして欲しい！
スポット足順：
難しいですね。左足を小さく後ろに引いて、右足を前クロスさせます。後ろクロスでも出来ますが大きく動く事になるので不利。ぜひ前クロスをやってほしいです。
技：
スポットターン
スイッチ２回
研究科レッスン
解説男性：
クロス横向き：
最後に真正面向いちゃうとちょっとかっこ悪い、、、熟れてない人に見えちゃいます。研究科なので横向きを癖付けして欲しいと思いました。
手弾きからフリスビー止め：
手弾きはトランプをめくって、ちょっと横側にハラリと落とす感じがいいです。横にピュッと投げる感じが女性がやりにくくなる。女性目線で体を右側に余計に向ける事になっちゃうので。「その辺に落とす」イメージでやってみて下さい。
タイタから後ろスライド：
１，２までは手を下げる、３でほーーーんのちょっと後ろに行く。両手の距離は縮めないのがいいです。
解説女性：
クロス前半・後半：
カウント３で重心残しの動きを全て終わらせるつもりで。カウント４で何も動いてないのがベストです。後半は右足を左足踵にくっつけて地面に付けるくらいが良いでしょう。
手ハジキからフリスビー止め：
手ハジキをされたら左手が出ます。これは不文律で暗黙の了解的な動きです。この後はほとんどの場合フリスビーに入ります。入らない人は相当上手い男性（笑）
後ろスライド：
タイタニックやバックストップのストップ部分からまっすぐ引かれる技も存在します。上手い人はやってくる、ぜひ捻らないフォローも知っておいて欲しいです。
技：
クロス手弾きフリスビー止めスイッチ2腕抜き
タイタ後ろスライド
課題曲：Fabricando Fantasias – Tito Nieves
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