初心者専門セイちゃんレッスン：02/02

普通科レッスン

解説男性：

ハンマーロック：
上下に分けた手は上下の位置でキープして下さい。カウント７で左手が下がらない事。そしてスイッチの足順をやります。狭い場所で小さくやるのですが、しっかり横向きや前クロスはして下さい。

スポットターン：
足順がややこしいですね。フックターンをしつつ左足をピボット（つま先を軸に９０度まわります）させます。フック、横、前という特殊な足順ですね。またやりましょう。

解説女性：

バックストップ足順：
ストップ時に左足前右足後ろを明確に作って下さい。行きすぎると振り返りで足が窮屈になり、やりにくくなります。

ハンマーロック：
最初のスピンはしっかり自分の力で体を前に向けましょう。窮屈ですが強引にでもそうする。女性１００％の力でここまでまわりきります。

スポットターン：
足順が難しい。左足横、右足前クロス＆ピボット反転、左足後ろと動いていきます。慣れればできる！（笑）

技：

スポット
ハンマーロック

研究科レッスン

解説男性：

スイッチ反転：
反転前からこのフリップの動きはスタートしています。一連のフリップを流れる感じでやって下さい。一連の動きで出来ればマスター

バックトゥバック：
最初のポンをやる時に右斜め前に踏み出します。そして女性と背中合わせにすれ違うと思って下さい。

解説女性：

クロスのスタイリング：
徐々に癖になってきましたね。自然に出る様になってきたら今度は徐々に楽に力抜いて、それでも出来る様にして下さい。もーちょい楽にやり切る方法があります

バックトゥバック：
一連の動きは全て女性がやります。女性１００％の力で、暗黙の了解で全てやりきります。そんな技です。タータタタンの足順を出す瞬間がフリスビーと背中合わせ時の２回あります。すごく回りやすくなるので、ぜひマスターしてほしい！

技：

フリスビーバックトゥバック

レッスン覗き見

レッスンの様子はこちらから覗き見出来ます！　見てみてね！