セイちゃんサルサ・レッスン　難しい所解説：女性編：フリスビー

■フリスビーは女性最難関の技？！

フリスビーは初心者女性にとって「実際にやる」には一番の難関かも知れません。何しろ回転しながら軸は前に移動していく、なかなか安定が難しいからです。

でもご安心下さい（笑）　ライトターンやクロスボディの様な、自然にしていると絶対に出来ない系じゃありません。つまり、本能からくる反射神経に任せても、概ね出来る動きになります。

今回私は敢えて足順は伏せました。なぜなら１０年間教えてきて、足順を意識してもらって良い事は無かったからです。

おそらくですが体のサイズ、動きの癖、スピンの速さによっても足順は微妙に変わるのでしょうね。人によって正解というか、一番安定する方法は変わる模様です。

練習方法は簡単？！　足順なんてどうでも良いと考え、とにかく多目にステップしながらやってみるのです。最初はゆっくりカウントで、だんだん早くしていく感じ。

要するに最初はバタバタバタバタと何度もステップを踏みながら回っていく事になるでしょう。そこでどれくらい回るのか、どれくらい前に出る感じなのかを掴んで下さい。

そしてそこから徐々にカウントを早くするのです。と、だんだんステップは省略可されていくでしょう。自然と自分に取っても最も安定出来る「正解の足順」に、動きが集約されるはずです。

自主練もそうですね。とにかくゆっくりと回転、歩数はバタバタ多くしながら回ってみる。で、だんだん早くしてみる。それで十分だと思います。

フリスビーはどうしても左手を上げなくては行けません。出しどころも難しい、相手が背中に回ったら上げスタートです。掴みどころ難しい。

オススメの練習方法は足順が出来た後に「ついで」でやるつもりで居る事。最初から腕を正確にあげようとするとどれもが上手く行かなくなります。

「大分回れるようになってきたかなー」と思ったあたりで「とにかく腕を上げてみよう」　これで十分OKです。だんだんスタイルをあわせていけばいいでしょう。

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