普通科レッスン
解説男性：
右手ライト：
右手ライトは両手が並行であげるようにして下さい。夢中になるとこの辺りがおざなりになりやすいですが、相手の目線まで同じ高さ、間４ｃｍ程あいた形で上がるのがベストです
スイッチ：
前クロスはやらなくても出来ますが、ぜひやって下さい。もじもじっとした感じじゃなく、しっかり素早く男女入れ替わりが出来ます。
フリスビー：
女性に腕をかけてからは、カウント３でしっかり女性の行く方向を空けて下さい。L字ポジションを意識すると良いでしょう。
技：
スイッチ２回
腕投げ上げ後ろ引き出し
研究科レッスン
解説男性：
ライト直角：
まっすぐ前に出て、そこから急に９０度方向転換するのがアクセントとなるでしょう。動くスピードより「止まる」「角度が変わる」が如何に別々になるかがポイントだと思います。
スイッチ肩リバース：
リバースは足順はどうでもいい、その場で回る事を心がけて下さい。女性の眼の前で回るつもりがいいでしょう。あまり横側に避けているのは相手にあたえるインパクトとして、ダイナミックさに欠けると思います。
ローリングサンダー腕抜き：
「肘で切る」なんて教えていましたが訂正（笑） 肩口で相手の手を落とす感じがBetterです。素早い動きですが慣れれば動き幅は小さい、それほど大変じゃありません。
解説女性：
クロスカウント５歩幅：
女性は忙しくなればなるほど、どうしてもここが大きくなりがちです。カウント５は男性の位置程度に抑えるのがいいでしょう。
クロス後半：
足先は横に向く、でも体は男性側に向いている所で止まれるとベストです。そこからの「後ろステップ」は横向きで、かかとの部分で踏んで下さい。これでギュッとその場に留まる事が出来ます。
スイッチ後ヒップロール：
スイッチ直後で女性の見え方に差が出ますね。まずは直後「なにかする」が出来るようになって欲しいです。そこからはヒップロールかもしれないしボディーロールかも知れない。でもソーシャルでスタイリングを決めるならこのタイミングでの何かをするが第一歩で、やもすると大部分を占めるとも言えるか？！ 私も出来るよう頑張ります（笑）
技：
順手ライト持ち替えスイッチ肩V
ローリングサンダー
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