普通科レッスン
解説女性：
全体的：カウント２
ライトターンやクロスボディの時のカウント２は動かない。全体的その場からちょい後ろに下がりがち？！ ここが動かないと次の前に出る動きの瞬発力が出ます
全体的：両腿を閉じる！？：
人によってスピン直後の安定方法は違いますが、その一つに両腿をくっつける方法があります。これは全体的に歩幅を小さくも出来るし、見栄えも女性的になります。女性には有利かも
バックストップ＆フリスビー：
回転部分は７が一番多く回ります。５はほぼ回らない，６はちょいちょい（笑）回ればOkな感じ？！ 上手くいかない場合は５と６が回りすぎかも知れない。チェックしてみて下さい。
曲スピードに追いつく：
スピンのスピードをちょっと早く、そしてクロスボディとスイッチの”自分で行く”をちょっと勢いをつけて。かと言って行くタイミングが早くなるのではない、、、難しいですね(^。^;)
研究科レッスン
解説男性：
クロス横向き：
ぜひ癖にして欲しい動き。真正面を向いているのは女性に対してちょっと圧迫感があります。その時間を減らす上で頻度の高いクロスボディが横向きになるのは有利です。
プッシュ：
「えいっ」と投げ弾くのでは無く、押して止める感じ。放り投げると印象悪いかも(^。^;)
クロス手弾きフリスビー止めスイッチ腕抜き：
手弾きはカウント２でやっちゃうのが正解かも。ノリは２の後の”う”なんですが、それだと戻って手を出すのが遅れがちになる。腕抜きはぜひ横向きを意識して下さい。全体としては
後ろスライド２種：
これ、両手に均等に力が入らないとなかなか女性はまっすぐ下がってはくれませんね。後ろスライド直前の５，６，７で動きを止め、カウント５だけちょいと力いれて、後は全く入れない感じがいいかも
曲ハメ：
大きく＆長いアクセントあり。オススメは手を放し、極小さく動く事ですね。張り切って色々やるとダサいかも(^。^;)
技：
クロス手弾きフリスビー止めスイッチ2腕抜き
タイタor逆手スイッチ後ろスライド
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