普通科レッスン
解説男性：
右手ライトターン：
慣れてくるとなかなか上がらない左手。ぜひ相手の目線までは上げるつもりでいてください。女性が出ている右手に気づける為です。
後ろ引き出し：
私のレッスンで珍しく「ある程度力を入れて下さい」とお願いする所。カウント５で軽くではあるもののしっかりと訴える様に前に押し出してください。
スイッチ２回：
足順がキモです。どうしてもフリップ部分がやりにくい人はカウント２がほとんど同じ場所でもOKです。（超小股でやるのが難しい人向け）
解説女性：
ライトターン系：
カウント６，７の二拍で回ります。つまりカウント５ではまだほとんど回り始めません。体がちょっと右側に傾く程度＆顔はまっすぐ前です。癖にして欲しい！
クロスボディ系：
カウント３で両足を揃えます。本当は右上性は後ろに残すくらいですが、最初は両足揃えでOkです。そこをくせにしてみて下さい。
片手クロスとバックストップのおヘソビーム止め：
おヘソビームの説明をしました。女性は自分の力で前／後で止める必要があります。片手クロスの場合はまっすぐ男性に向かって、バックストップの場合は真後ろで止めます。２つの見極めは男性の位置や巻き込みの雰囲気がある事。だんだん体が自動で出来る様になりますのでまずは意識を向けてフォローしてみて下さい
腕投げ上げ後ろ引き出し：
投げ上げとは名ばかり、男性は投げ下げ部分までしかやってくれません。上げるのは女性の仕事。自分の力で耳に付くまで投げ上がって下さい。そこからゆっくりと下がる。
後ろ引き出しはS字を描く様に男性前側に入り込んで下さい。でないと男性の腕軌道の限界の問題で転んでしまう可能性があります。
技：
腕投げ上げ後ろ引き出し
スイッチ２回
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