普通科レッスン
解説男性：
右手ライト：
右手ライトターンは男性が女性の右手を放す数少ない機会のうちの一つです。ぜひ多様して欲しいですね。両手を相手の目線まで上げるのがポイントです。
スイッチ：
足順が非常に特殊。最初に９０度になるのがコツです。詳しくは男性スイッチ足順説明を参照下さい。
後ろ引き出し：
男性はこの時だけ、ちょっと力を入れてほしいです。引き出すカウント５だけですが。（６，７，は通常の様に力を抜いて下さい） 私のレッスンで珍しい、男性に「力を入れてほしい」ポイントです。
スイッチ２回：
足順が本当に難しいです。特に１回目スイッチが終わってフリップする所。足順説明ページを作ったので見て下さい。図解の足順をやってみるとわかりやすいかも
解説女性：
バックストップ足：
ストップ時に右足が後ろの状態で居てください。そこから地面に足をつけたまま振り向くようにすると一番省エネで動けます。このやり方は他の技にも応用される動きなのでぜひマスターして欲しい。
フリスビー：
最初は足順関係無く、なるべくたくさんステップして回ってみて下さい。だんだん「こうするのが一番楽に出来る」というのが固まってきます。そしてそれが正解の足順となります。腕上げは頑張って。何回もやれば出来るようになる！（笑）
後ろ引き出し：
男性の正面側にえぐる様に入っていってほしい。そうすると振り向く所で転びそうになる事故が無くなります。
スイッチ２回（自分で行く）：
スイッチ２回を軽いテンションでフォロー出来たら女性がやるべき動きのほとんどが出来ている？！ それくらい忙しい技です。ぜひ２，３の２歩で前に出る＆５のサイドステップをして下さい。
技：
腕投げ上げ後ろ引き出し
スイッチ２回
研究科レッスン
解説男性：
クロス横向き：
カウント６では前に出るというより、横向きのまま前クロスするステップが良いと思われます。試してみて下さい。
両投げ上げ：
２つ目の腕投げは軌道をちょっと女性後ろ側にします。「投げ上げですよー」と分る程度には下げて下さい。ただし、相手が痛くならない様に抑えめはKeepで。
５バック２種：
通常の５バックはカウント３の止まり具合がバッチリ行かないと行けません。また女性の腕も十分に必要。一方巻き込み型は初心者女性でもかかります。５バックは動きが機敏な技なので新鮮味に溢れ、変化に富んだリードになります。おすすめ！
解説女性：
クロスボディスタイリング：
女性はかっこいい以前にタメを作れる、クロスボディの繋がった感を出せる非常にいいスタイリングです。ぜひタメを作る感じで多様して欲しい。忙しい最中や曲が早いと出来ませんけどね（笑）
両投げ上げ：
腕上げは女性の仕事ですが、左手は特に真新しい感じでしょう。ぜひこちらも上がるんだ、そしてふわっと下がるんだというのを体感下さい。知っていれば出来る、慣れていればエレガント、そんな類の動きです。
５バック２種：
普通形は女性が知らないと＆慣れてないとまず出来ません。でも上級者男性は恐らくかなりの頻度でやってきます。両腕にハリをもって、左右に体重移動して下さい。巻き込み型はほぼ強制的にこの形を造られるのでカンタンですね。体重移動の感触を確認して、普通型もそうなるようにして下さい。
技：
両投げ上げバックストップオーバー引き出し☆
５バック
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