普通科レッスン
解説男性：
デフォルト手の位置：
男性のデフォルトの手の位置は重要と思います。ぜひ腕を９０度に曲げている状態、そこから更に３ｃｍほど上げてください。早い曲でもスムーズに対応可能だし、、、ま、ぶっちゃけかっこいいっす（笑）
クロスボディ横よけ量小さく：
クロスボディの横に避ける量は極小にしてください。女性が掠るくらいの場所に通すつもりが良いでしょう。女性もそのつもりで動いていますので離れていると動きが崩れます。
腕投げ上げ：
実際には男性は『投げ下げ』です。で、それを重力加速度と同じで投げ下げてください。上げるのは女性の判断で、それより遅いと女性は上げて良いのか分からなくなります。
解説女性：
ライトターン系：
カウント５の左足が前に着く。そして一歩一歩踏み込んで歩くように回るのが良いのかも。女性のタイプにもよりますが、その認識でもOKです。やってみて下さい。
クロスボディ系：
カウント３で足を揃えてみて下さい。男性の事前の動きを見て「揃える」癖をつけてほしいです。反復して体で覚えて下さい。
カウント１踏み込み無しで：
カウント１って女性は特にちょっと踏み込みたくなる所なんです。でもサルサの動きは他のダンスよりかなりあっさりしています。でないと微妙な合図での意思疎通ができなくなるから。なるべく上下左右運動が無いようにして下さい。
技：
ハンマーロック
腕投げ上げ後ろ引き出し
研究科レッスン
解説男性：
スイング小さく・移動距離小さく：
男性の手つきですが、スイング等をなるべく少サイズにして下さい。また鋭さ？！も取る。相手の手が綿あめで出来ていてなるべく変形させない感じの手つきだと言いでしょう。普段の移動距離もなるべく無い様にして、スイッチの移動時にアクセントになる様にして欲しいです。
両投げ上げ：
特殊な動きですね。左右で投げる方向が違います。女性が痛くなりガチなのでこちらに９０度に向き戻ったくらいから投げ始めて下さい
５バック（３ストップ）：
今回は５バックってか３ストップを主にやってみました。女性の「わーこの人うまーい」の効果だけ欲しいなら３ストップで９割はまかないます。まずはソーシャルで試すなら３ストップでやってみて下さい。男性は気合を見せる必要があります（笑）
解説女性：
クロス前半：
女性はカウント３内で重心ノリを終わらせて下さい。こちらなれない内はかなりの気合と体幹が必要。「ウエストを引き締めるぞ」くらいのエキソサイズ感覚でカウント３でギュッと済ませる様にやってみて下さい。
両投げ上げ：
女性は知らないと絶対に出来ない技でしょう。そしてこれはまぁまぁポピュラーな技です。日本は少ないかもですが海外は結構やってますね。ぜひ知って下さい。そして腕上げが出来るようにして下さい。
５バック：
こちらの女性は知らないとまず出来ません。この動きにまずは慣れて、そしてステップ無しで止まれる様にして下さい。後半のカウント５，６，７では前にある右足を引き寄せる特殊な動きをします。
技：
投げ上げタイタオーバー引き出し☆
５バック
課題曲
Italia Guaguanco/La Maxima 79
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