普通科レッスン
解説男性：
バックストップの後ろ後ろ：
まっすぐ後ろ後ろをステップできるといいですね。クンビアステップ（ってのがあるのよ！）みたいに撚ると安定が無くなってよくないかも。
フリスビー投げタイミング：
結構皆早くなりがち。５じゃなくて３．８くらいで投げ始めちゃうとか。４でしっかり減速するのがポイント
後ろ引き出しの男性下がる：
最後S字で引き出す所ですが、男性は逆に後ろに下がるのがポイント。女性の前に出る幅を小さくすると速い曲でもやりやすくなります＆させられます
解説女性：
男性との距離：
特に前に行く系（クロスボディ、バックストップ等）の動きでは、行った先での男性との距離は女性が自らセットします。この距離を開始時の距離と一緒にして下さい。近くても遠くても男性は次がやりにくく、あるいは仕方ないのでパワーリードで解決してこようとするかも。乱暴を誘発？！
タイタニック：
後ろ側に歩いていく技は女性が方向も１００％舵取りします。男性もある程度やってくれる上手い人は居るかもですが、基本自分でまっすぐ線の上をなぞる想定で移動していって下さい。
カウント１縮小化：
女性はカウント１と７で両足が近ければ近いほど、次の動きに有利です。特に何かやった後のクロスボディでの１が大きくなりがち？！
技：
タイタニック
スイッチ２回
研究科レッスン
解説男性：
クロス横向き：
研究科では全てのクロスボディ直後で４５度の横向きにしてください。
後ろスライド：
捕まえる時は右手は反らすような手つきでサンドします。そこから６でまっすぐ引いて下さい。スイッチ型よりこちらの巻き込み型の方が成功率が圧倒的に高いのでオススメですが、乱暴にならないように細心の注意が必要です
グランデ：
男性の単体技最難関ですね。自分は動かない＆女性を動かす技ですが、丁度逆に見えます。そこが難しい。またやりましょう
解説女性：
フリスビーでの手の離れ方：
フリスビーは最終的には手が離れる技ですね。でも離れる時はなるべく「投げられた」合図が出てからにしてください。なるべくねっちょり繋がっているのがポイント。
クロス後半：
両足を揃えて、そこからの１をその場で踏む。奥さんに教えてもらった動きですが、これをやると次の瞬発力が段違いに出しやすい、急な動きにも反応しやすいです。
グランデ足順：
とっても特徴的な足順です。これじゃないとグランデにならないくらい。そしてこの最後に左足を寄せる動きは他の女性の動きにも共通する所。上級者女性はかなり頻度高くやっています。ぜひマスターして欲しい
技：
巻き込み後ろスライド
グランデ
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