普通科レッスン
解説男性：
男性リードの役割：
男性は１２３４でジェスチャーを見せて女性に次に何をやるか教え、５５６７では「邪魔しない」 ほとんど何も力を加えません。女性が勝手にやるのを傍観します。最初の内はそう思った方がいいでしょう。
ライト３種クロス２種の順番丸覚え：
順番は右手ライト→クロス→持ち替えライト→普通のライト→片手クロス。これを何も考えなくても繰り返し自動的に出るようにしてください。これで踊れるのベースは出来た感じになります。
スポットターン／後ろ引き出し：
スポットの男性の足は特殊。後ろ横前と踏み出します。詳しくはビデオで。後ろ引き出しは女性をS字でも、結構真っ直ぐ進ませるように導いてください。あまり真っ直ぐ線から外れるようにしないでください。
解説女性：
ライトターン／クロスボディ：
咄嗟に来てもライトの左足前、クロスの両足揃えが自動的に出来る様になってください。それで第一段階終了、女性が必須で覚えるべき半分は終わった感じになります。
バックストップ：
複雑に動きますがライトターンやクロスボディより大分簡単です。最初の回るところの踏み出しの一歩だけ小さめにするとあとはスイスイ出来るでしょう。
フリスビーのスピン開け：
いっぱい回らなければいけないフリスビーですが、ぜひカウント内で回り切ってください。かなり早く回らないといけませんがグイッと／えいやっと回るつもりで回りきります。脚順は沢山踏むつもりでOK。３歩で回ろうとするとうまくいきません。バタバタとたくさん踏む＆最後がぐらっとしなければOk。そのうち自分なりの”正解”な回り方が出来る様になりますので
技：
タイタニック
スポットターン
研究科レッスン
解説男性：
ライトターン中のステップ：
省略しがちですが、実はここはあまりしない方がいいか。あまりやらないと８が抜けてしまう事が多いでしょう。ちゃんとステップが入るようになってから色々な省略を狙ってください。省略をする事自体は推奨出来る事ではあります
両手回し持ち替え：
右手で最初両手を触ります。そこから左手を違う手に乗り換えます。慣れれば簡単＆スムーズにいけます。
５バック：
女性側に張り出して、高さはちょい低め＆両方の手の高さを揃えてください。この辺にがっつり固定できる場所があります。
解説女性：
クロスボディ前半：
顔は前でも体はちょい斜めにするとカッコよく決まります。ヒップロールがちょっと入るとかっこいい。
フリスビー前のにじり出し：
研究科では全てのフリスビーでにじり出しをして欲しいです。AIはタータタタンで。
バックトゥバックの回り終わり：
両手をあげて、出来れば耳の位置までピンとあげる。そして右手だけずらして（左手はあげっぱなし）頭の後ろから解く様に横のスタイリングに入ってください。詳しくはビデオで
技：
両手ライト持ち替えスイッチ５バックフリスビーバックトゥバック
レッスン覗き見
レッスンの様子はこちらから覗き見出来ます！ 見てみてね！
ご意見、ご感想