普通科レッスン
解説男性：
初級ルーティンの永遠ループ：
男性は（女性も絶対だが(^◇^;)）最初このループを永遠に回せる様にするのを最優先にした方がいいかも。形が正しく、これが永遠ループ出来れば男女とも半分終わったと思っていいかもしれない。ぜひマスターを！
スイッチ：
脚順が難しいですね。こちら参考に（https://seis-salsa.com/seis-salsa-circle-difficultpart-switchboys/2603/）。最初の５を揃える、７で足先が真横向く、前クロスから５で極小後ろステップ、、、ポイントはかなりありますね(^◇^;)
スポットターン：
女性をその場でフリップさせるつもりで女性側に投げる、３の時に女性の前側に左足をつける。それから「後ろ」「横」「前」と足がつけるといいですね。ややこしいですが(^◇^;)
解説女性：
ライトターン系・クロスボディ系：
ライトターンはカウント５で左足を前につく。６７の2泊で回るつもりがベストです。クロスボディはカウント３で両足揃え。これは本能で自然にやる動きとは違うので反復練習→癖付けをする必要があります。女性は最初が難しいですね
ハンマーロック：
小さな動きになりますがカウント２３の２つで前に行ってください。そして５でサイド。これを２回連続させます。手の動きがあってごちゃごちゃしますがぜひ脚順にも注意してください。
スポットターン：
女性はややこしい足順がありますね。５で左足を後ろ、６で前クロス＆反転。こうするとシャープにフォローする事になります。ぜひマスターして欲しい所。
技：
ハンマーロック
スポットターン
研究科レッスン
解説男性：
片投げ上げ後ろ手回し：
カウント７の「セブン」の「セ」まで投げ下げない。後ろ手回しは顔は必ず女性側を向いてください。一人で踊らせてる感を持たせない様に
５バック：
男性の手の位置、女性側両手とも同じ高さで腰らへん？！にすると女性は「あ、５バックするんだな」と気づきます。そのポジションに手を持って来れるかどうかがキモ！
フリースロー：
男性は「あとはもぉ勝手にやってください。私は知りません」くらいのニュアンスで手を離しちゃいましょう。そうすると女性は自分でフリースローを回っていきます。女性は人によってスピンタイミングやスピードが若干変わるので、もはや任せちゃった方がいい。ただ、やる気なくポロッと離すのが一番だと思われます
解説女性：
５バック：
独特の両手の位置に来たら「あ、５バックだ」と思いましょう。そこからは両手がパンタグラフにならないようにしっかり張ります。
フリスビー止め：
右手は折りたたみ手を肩につける感じで回り、止められます。そこからは「掘る」「振り返る」の手の動きがあります
振り向きフリースピン：
ここから男性に離されたら（いや、離されなくても）２回転はデフォルトですね。まずもって２回転以外の動きは無いと思われます。いや、３回転はあるかな。でも女性次第な話ですね（笑）
技：
片投げ上げ後ろ手回し、スイッチ５バック、フリスビー止めフリースピン
レッスン覗き見
レッスンの様子はこちらから覗き見出来ます！ 見てみてね！
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