普通科レッスン
解説男性：
右手ライトからルーティン：
右手ライトは良手とも女性との距離が同じ場所に出してください。自然にしていると右手が女性に近くなる傾向があるので注意
スイッチ：
脚順が重要。前クロス後の５が小さく後ろに出ると最高。
スポットターン：
女性をその場でフリップする感じで手を投げると女性は柔らかい感触でくるっと回れます。
解説女性：
向くべき方向を止める：
女性はダンスなのに変ですが、なるべくスイングや上下運動はしない方がいいです。急な動きの技に対応しやすくなる為です。最初の内はそっけないくらいの動きがベスト
スポットターン：
回り込む時に前クロスを入れてください。シャープな動きになり、早い動きにもついていきやすくなります。
ハンマーロック：
フリップした勢いをガッチリ止め、サイドはしっかり真横についてください
技：
スポットターン
ハンマーロック
研究科レッスン
解説男性：
片投げ上げ：
投げ上げタイミングをシックスのシックまで待ってください。スから下に投げ下げるのがベストタイミング
５バック：
手の位置が超重要。この位置で女性は「あ、次は５バックだ」と気づきます。両手の高さとその位置が一緒である事を意識して下さい。
フリースピン：
ビュッと投げないでください。ポロッとちょっと横向きに離しながら落とす感じがベストです。やる気がない感じになればなるほどかっこよく決まります。
解説女性：
５バック：
男性の合図で５バックだと分かったら両手がパンタグラフにならない様にして下さい。それが出来ればこの技は簡単
５バック後からフリスビー：
フリスビーの直前前ににじり寄って下さい。次のフリスビーが非常にやりやすくなります。
フリースピン：
この動きは暗黙の了解です。この形になってフリースピンにならない事は絶対にあり得ません。自ら進んで、決め打ちでフリースピンをして下さい
技：
片投げ上げ後ろ手回し、スイッチ５バック、フリスビー止めフリースピン
レッスン覗き見
レッスンの様子はこちらから覗き見出来ます！ 見てみてね！
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