普通科レッスン
解説男性：
Step Size：
I would like to recommend for all beginners that step size should be really really small. Even you move wrong way, partner cannot disturb if your step size is small because partner don’t detect it is wrong.
スイッチ：
スイッチの足順は難しい。最初はまる覚えしていただいた方がいいか。こちら参考にステップをしてみて下さい。まる覚え出来たら習得は相当早いでしょう。
スイッチ https://seis-salsa.com/seis-salsa-circle-difficultpart-switchboys/2603/
スポットターン：
女性の手を向こう側に投げ、女性をなるべくその場でフリップする感じにします。足順も難しいですね。後ろ、よこ、前となります。ビデオでチェックして下さい。
解説女性：
Right Turn：
Step forward at count 5 is very difficult move for girl that it should be stepped left foot way too right side from your right foot. Do many times and make it as a habit.
バックストップ：
ストップの時に右足が左足の後ろに残ると正解。そこから振り向くのは地面に足がついたまま、その後左足を右足の前に一歩だして１回転追加します。
ハンマーロック：
最初の両手を取られたままのライトターンのスピードを素早くして下さい。そして真っ直ぐで止まる。その後２３の二歩で前＆５で真横にサイドが２回続きます。全体に忙しいですね。
技：
スポットターン
ハンマーロック
研究科レッスン
解説男性：
両手回し持ち替え：
なるべく女性に手を持ち替えられたと気が付かない様に持ち替えて下さい。右手で一旦両手を持ってる瞬間を作るとスムーズに手の入れ替えが出来ます。
５バックのちょっとした気合い：
ちょっとした気合い（笑）ちょっとだけ「えいっ」みたいな気合いがあると女性に５バックだと気つかれやすいです。だらっとならない、メリハリがつくといいですね
バックトゥバック：
最初のポンと触る時にあまり女性の行く道の真ん前に残らないで下さい。半分以上は背中合わせポジションにいけると女性にとってバックトゥバックだとわかりやすいですね。
解説女性：
５バック：
取り決めみたいな技です。独特の両手が下目の、同じ高さになってピタッと止められたら「あ、バックトゥバックだ」と理解してほしい所。そして両腕が曲がらない様に硬直します。その後は左足をスライドさせて真っ直ぐ男性側を向く。
フリスビー一歩前に出るバージョン：
前に出る量は違って来ますが、概ねどのフリスビーでもちょっとだけ前に出るのがやりやすいです。研究科では積極的に前に出てみましょう。３の右足を左足よりちょっと前に着く。
バックトゥバック：
フリスビーで回った時に腰に手を当てられて、男性が背中合わせに入ろうとしていたらバックトゥバックの合図です。そこからは９８％女性だけでスピンまで動きます。出来レースみたいな技。
技：
両手ライト持ち替えスイッチ５バック、クロスフリスビーバックトゥバック
レッスン覗き見
レッスンの様子はこちらから覗き見出来ます！ 見てみてね！
https://www.youtube.com/@user-mm1gd4uj4w/search?query=240909
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