普通科レッスン
解説男性：
右手ライト：
男性はこれが上手く出来るかが非常に重要。なぜなら女性の右手を放す、貴重な動きだからです。ほとんどの技は右手持ちっぱなしなのでね。両手がパラレルに相手の目線まで上がるのがポイント
スイッチ２回：
最初の５はその場。後ろにステップしない。そして６７の二歩で真横を向きます。入れ替わりは小さくして、相手の手を自分の胸下あたりに当ててフリップ出来ると最高。
スポット：
手を弾きますが、その弾いた力で相手をフリップさせるのではありません。「フリップしてね」という合図を出すだけです。ごく軽く、小さく投げる。
解説女性：
フリスビー：
手を掛けられますが、しっかりかかって下さい。反対側の耳に触れるかの感じに掛けるのがポイント（詳しくはビデオで） 左手を相手の手に乗せますが、触れる感じ。乗っからないで下さい。
スポット：
足がややこしいですね。フリップ後に左足をちょっと下げる、そして右足を前クロス。
腕投げ上げ後ろ引き出し：
投げ下げられるスピードを合わせて投げ下がって下さい。そこから上げるのは女性の仕事。そして上がったらそのままちょっとだけストップ。そしてゆっくりと男性の手におろして下さい。
技：
スポット
腕投げ上げ後ろ引き出し
研究科レッスン
解説男性：
クロス反転からバックストップ：
反転後に手を小さく丸く動かしてバックストップに入る手にします。ここをスムーズに、でも小さく出来るようにして下さい。途切れない動きの感じが作れます。
ローリングサンダー：
肘を入れて、ピザーラお届けの手から手のひらを返して落とすようにします。落とした手の受け皿の右手はなるべく高にすると素早い動きを演出出来ます。
解説女性：
バックストップオーバーから後ろ引き出し：
バックストップは止まるだけじゃなく、オーバーする動きもあります。このような連続を一息で動き続けるベテラン男性は多いです。
ローリングサンダー：
男性が一方的に頑張っています（笑） そーゆー時は女性はなるべく位置を動かず、次の動きに反応よくなるよう構えて下さい。ヒップロールとかして待てると最高
技：
クロス反転バックストップオーバー引き出しクロス、右手ライトローリングサンダー
ご意見、ご感想