普通科レッスン
解説男性：
サルサ男性の役割：
サルサでは男性は女性の動きを助けるんじゃありません。事前に「これをやるよ」とジェスチャーで伝え、実際それをやってもらっている最中は「じゃましない」のです。男性は常にこれから何をやるか決めるだけ。女性が実際の動きをほとんどやる事を知って下さい
ルーティン永遠ループ：
サルサ初心者の第一関門はこれです。具体的に言うと右手ライト→クロス→持ち替えライト→普通のライト→片手クロス→右手ライトに戻る、ですね。これをまるまる1曲、永遠のループで出来る様になれれば完成です。特にこれが出来ると男性は「一通り踊れる」の入口に立てます。ぜひこれが出来るようになる様目指して下さい
ハンマーロック：
足先を90度に向けて下さい。そして次のカウント１は真後ろに、女性との距離が離れない様に付いて下さい。そこから前クロスで入れ替わります。足順が非常に重要！
解説女性：
サルサ女性の役割：
サルサ女性の役割は男性が事前に出した「次にやろうとしている事」のジェスチャー指示を受け取って理解して、そしてカウント５６７８でやってあげます。男性から一切引っ張られたり押されたりされません。自立して、１００％自分の力で動くと思って下さい。（実際は９５％くらい自分でやるのですが）
ルーティン永遠ループ：
女性もルーティンの永遠ループで１曲出来るのを目指して欲しいです。ライトターンのカウント５の左足前、クロスボディのカウント３の両足揃え。これが曲で次々に出てきても自動的に体が反応して出来る様になって欲しいです。これが出来て女性は「一通り踊れる」の入口に立てます。
バックストップ足順：
バックストップの足順は結構難しいです。まずは気にしないで、沢山ステップして、でもストップ時には左足前右足後ろで止まれる様にして下さい。徐々にスピードを上げたらどのみち自分にピッタリの３歩で出来る様になります。回数重ねればいいだけ。ご安心下さい。
技：
ハンマーロック
腕投げ上げ後ろ引き出し
研究科レッスン
解説男性：
５バック：
両手が異例に低い、肘の下の同じ高さで止める。これが女性に対する５バックをやるぞの合図です。そこから５，６，７の動きも独特ですね。分割して練習しましょう。
グランデ：
フリスビー後の足順がキモだったかも。次回はここを更に分割して解説します。
技：
５バックからグランデ
レッスン覗き見
レッスンの様子はこちらから覗き見出来ます！ 見てみてね！
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