普通科レッスン
解説男性：
バックストップ：
ストップ後の後ろ、後ろの足はぜひひねらない程度、小さく後ろに出してください。このステップは上級の技でも使います。
フリスビー：
フリスビーを投げる時はちょっと女性の向こう側を掠める様に。女性にどこで回って欲しいのかの合図を送る感じです
スイッチ２回：
最初は印象でやってください。女性との距離と入れ替わりのタイミングを掴んで欲しいです。細かな足順とかは印象を掴んだ後でOK。細部から行ってうまく出来る人は上級技ではほとんどいません。（複雑すぎて）
解説女性：
スピンやフリップの減速部分：
女性はスピンやフリップだらけですが、そのし始めより止まる方がずっと重要。ぐらっと止まるのでは無くて、スッと止まって欲しいです。私は両足を地面に擦り付けて止まります。それができた方がいいかもしれない。片足でスピンするとかなり止まりにくく、振り回される原因になるかも。
スピン前のクイッククイックスローのスロー：
女性は先を読む役割のため、次にやる事がわかると先に先にと動きたくなります。でも我慢。しっかりスローを待って、たっぷりスローを溜めてから次の動きをして欲しいです。
フリスビーの回りきり（最後の振り向き）：
フリスビーは４６０度も回ります。最後の１８０度はきついですね。だらだらっとなりがちです。でもここをぎゅっと回り切れると、次の動きに余裕ができます。ぜひぎゅっと回り切って欲しい！
技：
タイタニック
スイッチ２回
研究科レッスン
解説男性：
アウトサイド後ろ手回しからフリップ：
フリップは位置移動はありますが小さく、あまり移動しないで出来ると楽ですね。右手を柔らかく頭の後ろに持っていけると余裕を持った動きになります。
グランデは流れ１つで：
グランデはタイミング的に一瞬止まる感じがありますが、そこもちょっと流れる感じがあるといいですね。一連の動きがスムーズになるのが理想
解説女性：
アウトサイド：
回り始めをちょっと待つ、通り過ぎてから回るとメリハリと共に振り回される感の是正が出来ます。だらだらと方向転換する感じじゃなくなるのでね。特に振り回されやすい技、メリハリを作れると楽になります
グランデはフリスビー後さらに３０度は回っといちゃう：
グランデの時の女性のコツはフリスビーの４６０度回る所からさらに３０度くらいまわっちゃう事です。都合４９０度（笑）。そうすると次の１歩が出やすいですね。
技：
アウトサイドからスイッチ５バックからグランデ
レッスン覗き見
レッスンの様子はこちらから覗き見出来ます！ 見てみてね！
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