初心者専門セイちゃんレッスン:08/17

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【麻布十番セイちゃんサルサ 生徒専用復習アーカイブ】
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普通科レッスン

初心者専門セイちゃんサルサ・レッスン 普通科 2026/08/17

解説男性:

サルサ男性の役割:
男性はカウント1234でジェスチャーを出して女性に次にして欲しい動きを伝えます。5678はほとんど何もしないと思ってください。本当は違いますが、最初はそう思った方が圧倒的に優しい踊り方になれます。

ライトターン・クロスボディ:
ライトターンは手のセスチャー、クロスボディは足先が真横を向くのがゼスチャーです。このゼスチャーを1234で確実に出せるようにするのが第一歩になります

腕投げ上げ後ろ引き出し:
投げ上げはしっかり重力と同じ加速度で投げ下げてください。振り向いてカウント5はセイちゃんサルサでも唯一というくらいの「力を入れてください」ポイントがあります。前に出してください

解説女性:

サルサ女性の役割:
女性はカウント1234の男性のゼスチャーで次にやる動きを悟ります。サルサではだいたい8個くらいの基礎的なゼスチャーに合わせた動く方法があり、それがマスターできれば8割は対応可能になります。8個を知る事からスタートするといいと思います

ライトターン・クロスボディ:
女性は最初に一番難しいところが出てきます。ライトターンはカウント5で左足前、クロスボディはカウント3で両足揃え。これが間違わずにできたらサルサで習うべき半分は終わるってくらいのものです。基礎で、でも本能で動きたくなる動きと違います。「ちゃんと繰り返さないといつまでもなかなかできない」動き。

スイッチ2回:
女性は忙しいですね。カウント23で前に出る。矢継ぎ早にきます。カウント23ぴったりで、なんだったら0.1拍くらい早めに出ていいかも。

技:

腕投げ上げ後ろ引き出し
スイッチ2回

研究科レッスン

初心者専門セイちゃんサルサ・レッスン 研究科 2026/08/17

解説男性:

両投げ上げ:
両手を投げ下げます。投げ下げるタイミングは両手で1カウントくらいズレます。カウント5で右、6で左を投げるかも。

バックトゥバック:
足順がちょっと重要かも。最初のポンをやったらあとは女性が最後まで自動的にやりきります。男性は特に何かする必要はない、、、ですが一応セオリー通りのうごきはやっておきましょう。カウント3で指だけ見せる。私はこの触らないやり方が好きです

解説女性:

クロス前半スタイリング:
クロスボディはカウント123でやる事ができます。両足を伸ばして揃える事がしたい。これをするとかっこいいだけじゃなくタメができて、曲にノリやすくなれます。ここが最大のおすすめポイント。ぜひマスターして欲しい

バックトゥバック:
全く定型の、サルサ界完全暗黙の了解でやります。だからマスターして欲しい。上手い男性は概ね仕掛けてくるでしょう。頻度高い特殊技ですね。

技:

量投げ上げタイタニックからバックトゥバック

レッスン覗き見

レッスンの様子はこちらから覗き見出来ます! 見てみてね!

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