セイちゃんレッスン：中級

これが出来れば「一通り踊れる」

セイちゃんレッスン初級が８割くらい出来る様になったら、次はこちらも中級レベルをやってもらいます。新技３つ、クラブでも頻度高く見られる動きですね。

そして男女ともこの３つと初級の５技（全部で８技ですね）、これを正確に出来るのを目指します。１曲５分を途切れなく、ずっとこなし続けたらマスター。上級に行きましょう。

中級終了でサルサを「一通り踊れる」状態になったと言えると思います（ギリギリではありますが(^。^;)）　ぜひここまで頑張って欲しいなぁと思っています。

バックストップ

セイちゃんレッスン：中級バックストップ

男性

• 動き一連を覚える
• 注意事項
  • 片手クロスボディと区別
  • 「えいやぁ」と投げない
  • ストップ時の手は肩口の高さ
  • 振り向かせたら減速

女性

• 動き一連を覚える
• 注意事項
  • 横着ステップをマスターする
  • 回るより、歩く＆振り向く感覚
  • 慣れる＆安定させる（グラグラしない）

スイッチ

セイちゃんレッスン：中級スイッチ

男性

• 足順を覚える
  • 正直ちょい難しい
  • 難しい所は「動かない」所
• 手の高さを高めでキープ

女性

• カウント１小さく、２前へ
• 自分で行く
• サイドステップ
• 女性はカンタン？！

フリスビー

セイちゃんレッスン：中級フリスビー

男性

• 動き一連を覚える
• 注意事項
  • 「えいやぁ」と投げない
  • 捕まえる→クロスボディまでやりきる

女性

• 最後の難関？！
• 動き一連を覚える
• スピン部分の慣れがキモ
  • 反復練習でマスターする
• 「腕上げ」スタイリング

一曲踊る（技８種の数珠つなぎ）

セイちゃんレッスン：中級一曲踊る（技８種の数珠つなぎ）

男性

• 「セイちゃんルーティン」丸覚えがいい？！
  • 慣れたら積極的に忘れれば完成
• 曲でも出来るか？！
  • 曲カウントに動きを合わせる
  • 力を入れない
  • 歩幅・手の動きを最小限にする

女性

• 咄嗟でも正確に出来るか
  • ライトターンの左足前
  • クロスボディの両足揃え
  • バックストップの横着ステップ
  • フリスビーのスピン
• 自分で行けるか（男性に引っ張られずに出来るか）
• 各技終了後に安定して止まれるか（グラグラしないか）