普通科レッスン
解説男性：
歩幅小さく／安定して：
男性は歩幅大きく、手の動きが大きく、そしてガタガタ大きく動く時は脳をいっぱい使います。そしてそれ以外の所にあまり気持ちが向かなくなります。これを小さくすると習得も早く、安定して踊れます。男性の安定は女性の安定に直結します。ぜひアクションを小さくしましょう。足の間も閉じていた方がいいかも知れない。
後ろ引き出し：
女性が左回りしてしまいがちなリードです。そうならないためになるべく前方向、ほんのちょい左方向にリードしましょう。まっすぐ押し出すに近い感覚がいいかも
スイッチ反転：
ハンマーロックからの流れの２回目のスイッチ後は反転がいいですね。カウント１２３の３のスリーの”ス”から、もぉすでに反転し始めてください。その場で回ると安定して次に繋げられます。
解説女性：
片手クロスとバックストップの違い見分け：
入りはほとんど同じに見えますね。見分ける方法はあるか、、、実はあまりありません。なので？！女性はデフォルトでは片手クロスをやられると思ってください。なぜならバックストップならどのみち巻き込まれて強制的にバックストップになっちゃうからです。遠慮なく、デフォルトは片手クロスと思いましょう。
フリスビー：
最初は女性はたくさんステップをして回ってください。何よりも回りきった直後にぐらっとしない癖がついて欲しい。実は足順は後で自然に正解になっていきます。無意識で十分です。
後ろ引き出し：
女性は前に引き出される時のカウントの５６７の６のシックスの”ス”まで振り返らないでください。スをすぎたら振り返ってOK。そうするとカウント通りに安定して振り向けます。
技：
腕投げ上げ後ろ引き出し
ハンマーロック
研究科レッスン
解説男性：
スイッチ後腕抜き：
スイッチ最後のカウント３で左足を女性まん前につきます。そして腕抜き。そこからクロスボディには前に出した左足を右側によせて続けます。両足揃えに戻さないでください。
手弾き：
女性はこの動きで右回りしてしまいがちです。そうならない弾き方法は「下に落とす」 トランプの束がテーブルの上にあって、それをペラッとめくって床に落とす感じがいいですね。
解説女性：
クロス前半：
歩幅が難しいですね。そしてあまりまっすぐのまま揺り戻さず、ちょっと右側４５におへそビームを向けてください。顔は前のままです。
手弾きからフリスビー止め：
女性は手弾きという技がある事をまずは知ってください。回りたくなりますがあまり横にはじかれないなら回りません。回らないというフォローの仕方がある事を知ってください。後ろスライドみたいに知っていれば出来る系の技です。
技：
クロス手弾きフリスビー止めフリースピン
レッスン覗き見
レッスンの様子はこちらから覗き見出来ます！ 見てみてね！
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