普通科レッスン
解説男性：
男性リード：
男性の役割は２つ。「事前に何をやるか女性にジェスチャーで教える」「女性が動くのについていく（邪魔しない）」です。女性が動くのを助ける、サポートする、助長するとは考えないでください。正確なジェスチャーと”邪魔しない”がキモになります（笑）
手の移動小さく：
手の挙動が大きいと女性のバランスを崩す、ついていくのが大変、早い曲でついていけない等が発生します。なるべく肘より上で動きを完了する様にしてみて下さい。
ライトターン３種：
手のスイングで女性に次の動きを伝える＆天使の輪で手を止めて、女性のスピンの邪魔をしない。その様な作業になります。バリエーションの３種は女性の動きは同じなのに、男女とも不思議と違う動きをしている様に感じます。技１つマスターで３度美味しい？！（笑）ぜひ全部マスターして下さい。
クロスボディ２種：
足の動きが難しいはずですが昨日はみんな出来ていました。なんでだろう（笑） 男性はその場からほとんど動かないと考えると上手くいきます。
解説女性：
フォロー歩幅：
女性は男性の事前の動きで「次この技をやるんだ」と察し、カウント５、６、７でそれを実行します。正確に、瞬時に、バリエーション豊富に察し、ほとんど自動的に実行できる様にするのが女性フォローの磨く部分です。
ライトターン系：
カウント５の時まだ前を見ていられるかがキモです。３で手を挙げられますが頑張って回らずにいて下さい。そうするとスムーズに男性の動きに合わせられてスピンをし切る事が出来ます。
クロスボディ系：
常に両腕の下に卵が一個入っている感じで開けておく。そしてカウント５まで前に行くのを待つ。カウント３で行きたくなりますがこちらも我慢。そうすると男性の動きに合わせられます。
バックストップ＆フリスビー：
前に向かって回ると言うより、ほとんどその場で回るつもりがいいと思う。そしてフリスビーはカウント７で大きく振り向き切ります。スピンスピードが速いとやりやすくなります。思い切って回ってみて
スポットターン：
腕上げと特殊な足順が難しい。前クロスで回れるとベスト。
技：
スポットターン
ハンマーロック
研究科レッスン
解説男性：
クロス横向き→プッシュ：
クロス横向きはぜひやってみて。私はほぼ１００％横向きでやります。おそらくその後の動きもスムーズになると思う。直後のプッシュは押す直前の手の位置が低め、女性の肘下が地面と並行になる様にして下さい。そしてそっと押し込む。投げ捨てると乱暴な印象になるのでやめた方がいいでしょう
手弾き：
横幅５ｃｍ、縦幅２ｃｍに収めて弾いて下さい。トランプを捲るイメージが近いかも。ただシュパっと素早く捲る必要がある
肘抜き：
スイッチの入れ替わり後の女性の位置を自分に極近くして下さい。それで初めて横向きのまま肘抜きができます。そして肘抜きができるとカッコいい！（と思う） ぜひスムーズにやれる様にしてみて下さい。
後ろスライド２種：
タイタニックからのバージョンは何もしない１２３でバックストップの時の後ろステップを１回して下さい。そして３あたりでちょっとだけ後ろに下げる→５で明確に一瞬で下げて下さい。
技：
クロス手弾きフリスビー止めスイッチ2腕抜き
タイタor逆手スイッチ後ろスライド
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